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在现实生活中，有的人并不把尿酸高当回事，但要知道对尿酸高不管不顾的话，可不单单可能患上痛风那么简单，那么30岁尿酸高怎么办呢？汉方医学（广东）痛风防治研究院告诉你方法。

在以往的认知里，痛风往往是多发于中老年人身上的，他们由于年轻的增长及体内代谢紊乱，以致痛风的“青睐”。但现今，许许多多的年轻人也患上了痛风，而这与日常不健康的饮食作息习惯有着很大的关系，且痛风必定会尿酸高的，所以对待高尿酸可不能大意。——汉方医学（广东）痛风防治研究院【020-31194811】---公众号：hanfangyixue（汉方医学广东痛风防治研究院）

30岁尿酸高不加以控制的话，除了痛风外，还可能会导致4种疾病的出现，其中包括慢性关节炎、肾脏疾病、糖尿病、高血压及动脉粥样硬化。所以不要任性了，要好好的管控自己，积极将尿酸值降到正常水平。那么，30岁尿酸高怎么办？

30岁尿酸高的人在对于饮食的方面，最好是吃一些清淡的食物，不要经常吃一些动物的内脏，海鲜等高嘌呤的食物，啤酒也不要经常喝。平时生活中还要多喝水，这样可以增加尿酸的代谢。——汉方医学（广东）痛风防治研究院【020-31194811】---公众号：hanfangyixue（汉方医学广东痛风防治研究院）

在安全的情况下适量的运动，这也有助于尿酸代谢。如果通过控制饮食以及调整生活方式，降酸效果不明显的患者就要到正规的医院通过专家的指导进行药物降酸。

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